Yoga, meditatie en mindfulness retraite

Tijdens onze stilte weekend op de Veluwe, kun je jezelf even helemaal afsluiten. Onder onze begeleiding kom je helemaal tot rust.

Wil jij een weekend lang focussen op jezelf en tegelijkertijd genieten van een mooie omgeving?

Er is veel ruimte voor beweging zoals fietsen en wandelen in de mooie wijde natuur.

 

Programma

Het programma is een weekend lang. Gedurende dit weekend verblijf je op een mooie locatie. De eerstvolgende retraite is weer gepland in november 2021 te Veluwe, Nederland. Zie hieronder een impressie van de villa.                                                                De retraite vindt plaats van vrijdag 5 november 2021 tot zondag 7 november 2021. Een week voor de retraite is er een voor- bereiding bijeenkomst en als nazorg een week na terugkomst een nabespreking. Het dagelijks programma bestaat onder andere uit:

  • Yin Yoga
  • Ademhalingstechnieken
  • Restoritive Yoga
  • Yoga Nidra
  • Sense therapie
  • Meditatie
  • Lekker en gezond eten! Of optie om te vasten

Hoe ziet de dag er uit?

07:00 Breathing technique
07:30 Mind stillness
08:00 Breakfast
09:30 Functional Yoga body stretch
11:00 1on1 coaching
12:00 Healthy Lunch & freetime/reflect time
16:30 Optional body Strength cardio core workout
17:00 Functional Yoga body stretch & breath
18:00 Deep relaxation Nidra
18:30 Mind stillness
19:30 Healthy Dinner
20:30 Lecture tools techniques on the mind
21:30 End program
On Wednesday their is no program only silent/reflection day

 

Last day is letting go event and fun evening

Kies het pakket dat bij jou past!

€ 349

betalen voor 15 oktober 2021

Shared Room

Gedeelde kamer, wel met ieder een eigen eenpersoonsbed

€ 499

betalen voor 15 oktober 2021

Single Double bed

Tweepersoonsbed

Een Single kamer toch delen met iemand? Mail ons voor meer details en een kostenindicatie!

Join the movement in Ibiza!

Vul het formulier in en wij nemen spoedig contact met je op.
Hierdoor kan je zo snel mogelijk starten bij The Mind Movement. 

Wetenschappelijk onderbouwde en bewezen aanpak

Toezicht van gecertificeerde trainers

Altijd veilig en volgens Covid-19 richtlijnen

Mix tussen on- en offline

Meer dan 7.000 personen gingen je voor

Inschrijven voor Veluwe.

nl_NL
× Hoe kan ik je helpen?