Yoga, meditatie en neuroplasticiteit retraite
Ben je op zoek naar innerlijke rust? Leer om altijd aanwezig te zijn en je gedachten om orde te krijgen tijdens onze retraite. Een hele week in de prachtige natuur op een tropisch eiland om te refreshen, jezelf te resetten en alles los te laten. Hierna begin je helemaal fris en fruitig opnieuw! Een week lang yoga, meditatie en neuroplasticiteit en genoeg ruimte voor ontspanning en relaxen in de zon! Tijdens de retraite is er enorm veel persoonlijke begeleiding. Heerlijk terugtrekken van de buitenwereld en terug naar jezelf!
De retraite duurt een week en vind plaats op een mooie, warme en tropische locatie. De omgeving is zorgvuldig uitgekozen en de villa van alle gemakken voorzien. Ideale omstandigheden om helemaal met jezelf bezig te zijn!
Tijdens de retraite ligt de focus op zelf-observatie. Het doel hierbij is om de mind te ‘zuiveren’ van alle gedachtes die spelen gedurende het ‘normale’ drukke leven. Door toepassing van neuroplasticiteit en neuroplasticiteit leer je om controle te krijgen over je mind. Dit noemen we ook wel het her-programmeren van de mind. Zo kunnen oude, veelal negatieve, patronen worden doorbroken en plaatsmaken voor nieuwe positieve patronen. Gedurende dit proces kunnen vijf kwaliteiten worden vergoot of versterkt: energielevel, zelfvertrouwen, neuroplasticiteit, concentratie en intuïtieve helderheid. Het algehele doel is hiermee om lekker in je vel te zitten en gelukkiger te zijn.
- Breng je lichaam weer in balans brengen met diverse vormen van yoga zoals Yin, Hatha & Restoritive Yoga
- Verbeter je ademhaling met verschillen ademhalingstechnieken die zullen worden uitgelegd
- Doorbreek oude gewoontes en patronen en ontwikkel een kalme mind
- Leer jouw lichaam tot een diepe ontspanning te brengen zodat lichaam en mind kunnen herstellen met een Yoga nidra
Over deze retraite
Programma
Het programma is een week lang. Gedurende deze week verblijf je op een mooie locatie. De eerstvolgende retraite is weer gepland in februari 2022 te Koh Samui, Thailand. Zie hieronder een impressie van de villa.
De retraite vindt plaats van zaterdag 26 februari 2022 tot zaterdag 5 maart 2022. Het programma start op zaterdag 26 februari 2022 om 17.00 uur en eindigt op zaterdag 5 maart 2022 om 10.00. Het dagelijks programma bestaat onder andere uit:
- Yin Yoga
- Ademhalingstechnieken
- Restoritive Yoga
- Yoga Nidra
- Sense therapie
- Meditatie
- Workshop “loslaten”
- Neuroplasticiteit (Rewire your Brain) workshops / her-programmeren van je mind
- Lekker en gezond eten!
Hoe ziet de dag er uit?
Kies het pakket dat bij jou past!
€ 1499
betalen voor 14 januari 2022
Shared Room
Gedeelde kamer, wel met ieder een eigen eenpersoonsbed
€ 1749
betalen voor 14 januari 2022
Single Double bed
Tweepersoonsbed
Een Single kamer toch delen met iemand? Mail ons voor meer details en een kostenindicatie!
€ 1990
betalen voor 14 januari 2022
Single Super Deluxe
Tweepersoonsbed en eigen badkamer met ligbad
Een Single kamer toch delen met iemand? Mail ons voor meer details en een kostenindicatie!
Ik ben een nieuw mens vrolijk energiek stressvrij
Echt functionele en professionele yoga om ontspannen en sterker thuis te komen
Aan het einde van deze les voelde ik diepe rust, zoals je voelt bij geslaagde meditatie. Les is mentaal zeer uitdagend.
Heerlijke les. Fijn dat er uitleg is over de oefeningen en de mind en wat het allemaal voor je kan doen.
Bij Yoga-fit krijg je niet alleen les in de fysieke maar in alle aspecten van yoga! Het is ene groepsles maar iedereen krijgt apart aandcaht om de les naar jouw led om te zetten. Gil is wetenschappelijk, kundig, uitdagend maar juist rustgevend! Aanrader!
Join the movement in Ibiza!
Vul het formulier in en wij nemen spoedig contact met je op.
Hierdoor kan je zo snel mogelijk starten bij The Mind Movement.
Wetenschappelijk onderbouwde en bewezen aanpak
Toezicht van gecertificeerde trainers
Altijd veilig en volgens Covid-19 richtlijnen
Mix tussen on- en offline
Meer dan 7.000 personen gingen je voor
