Science based stress reduction
Alles op een plek om te werken aan je
stress en spanningen.
energielevel en wilskracht.
body en mind.
Druk leven, veel gedachten? Stress is ongezond! Leer er mee omgaan.
Stress is de oorzaak van vele problemen, zoals: fysieke klachten (onder andere: rug en schouders) en het beïnvloedt je energielevel, motivatie, spijsvertering, slaap en kan zelfs leiden tot een depressie of burn-out.
Bij The Mind Movement doen we aan op wetenschap gebaseerde stressreductie. Onze unieke 4-stappen methode helpt zowel mentaal als fysiek om weer rust te vinden in je hoofd en te zorgen voor een ontspannen lichaam. Bekijk hieronder welke aanpak voor jou het beste werkt.

1 op 1 coaching
Persoonlijke begeleiding en aanpak op het gebied van mind, movement en lifestyle.
The Mind Movement. De plek waar je kunt werken aan je Body en Mind.
Wij gaan het doen. Samen werken aan jouw body en jouw mind. Wij weten hoe we dat wetenschappelijk aanpakken. Jij bepaalt de vorm. Wil je het met 1-op-1 sessies doen? Of volg je liever groepslessen?
De resultaten spreken voor zich.
The Mind Movement bestaat al ruim 16 jaar en heeft al meer dan 20.000 mensen geholpen om mentaal en fysiek zichzelf terug te vinden en nog sterker te worden.
Voor iedereen die stress ervaart en hiermee wilt leren omgaan
We maken een wetenschappelijk onderbouwd persoonlijk plan op het gebied van voeding, beweging en mind.
Dit kan door middel van 1op1 coach sessies, small groep lessen, en of workshops of door mee te gaan met een van onze retraites.
Very kind and professional teacher. Just after two sessions of MindRest my efficiency at work and piece of mind increased a lot!
Jan Paul
I left with a level of peace I hadn’t felt in a long time, clarity as to how to get on the path of change,...
Anoniem
Gil’s loving teachings and support helped me discover what’s keeping me stuck and how to move forward in a healthier way.Gil’s loving teachings and support...
Anoniem
Gil’s knowledge of neuroscience and ancient wisdom and practices make him one of a kind. I had more than one insight about my behaviours, patterns,...
Marijane
I had the most incredible experience with Gil at the retreat in the Algarve. Everything was superbly organized and all the activities where 100% coherent...
Rosanna
Motiverend en krijg een enorme boost om het beste uit mezelf te halen.
Sherida
Door de begeleiding van Gil heb ik geleerd hoe ik in mijn drukke bestaan rustmomenten kan inbouwen. Ik sta weer met veel energie in het...
Sharon
Ik was de eerste dag gelijk verkocht door de wijze van lesgeven, duidelijke taal en meer een praktische aanpak. Gil heeft veel kennis en begeleid...
Erwin
Masterclass heeft mijn leven veranderd! Ik ben altijd vrolijk, vol energie, gefocust, meer doorzettingsvermogen en een kalme en rustige mind in alles wat ik doe....
OH
Een fijne praktijk met veel passie en aandacht voor de individu en zeer veel kennis. De trainingen (workshops/ masterclass) zijn een verrijking.