Science based stress reduction
Alles op een plek om te werken aan je
stress en spanningen.
energielevel en wilskracht.
body en mind.
Druk leven, veel gedachten? Stress is ongezond! Leer er mee omgaan.
Stress is de oorzaak van vele problemen, zoals: fysieke klachten (onder andere: rug en schouders) en het beïnvloedt je energielevel, motivatie, spijsvertering, slaap en kan zelfs leiden tot een depressie of burn-out.
Bij The Mind Movement doen we aan op wetenschap gebaseerde stressreductie. Onze unieke 4-stappen methode helpt zowel mentaal als fysiek om weer rust te vinden in je hoofd en te zorgen voor een ontspannen lichaam. Bekijk hieronder welke aanpak voor jou het beste werkt.
1 op 1 coaching
Persoonlijke begeleiding en aanpak op het gebied van mind, movement en lifestyle.
The Mind Movement. De plek waar je kunt werken aan je Body en Mind.
Wij gaan het doen. Samen werken aan jouw body en jouw mind. Wij weten hoe we dat wetenschappelijk aanpakken. Jij bepaalt de vorm. Wil je het met 1-op-1 sessies doen? Of volg je liever groepslessen?
De resultaten spreken voor zich.
The Mind Movement bestaat al ruim 15 jaar en heeft al meer dan 10.000 mensen geholpen om mentaal en fysiek zichzelf terug te vinden en nog sterker te worden.
Voor iedereen die stress ervaart en hiermee wilt leren omgaan
We maken een wetenschappelijk onderbouwd persoonlijk plan op het gebied van voeding, beweging en mind.
Dit kan door middel van 1op1 coach sessies, small groep lessen, en of workshops of door mee te gaan met een van onze retraites.
